Beiträge von blaumeise

Zitat von Darren

Also einfach keinen Fernsehanschluss bzw. Satelitenschüssel besitzen müsste laut deiner Logik reichen?

Aber warum muss ich dann trotzdem bezahlen wenn ich einen Monitor mit Kabelanschluss besitze diesen aber nur mit Netflix... verwende ohne Kabelanschluss in der Wohnung?

Oder bezahlst du Kindergeld an den Staat weil du das „Gerät“ dafür ja besitz??

Entschuldigung für das Off-Topic aber solche Argument sind einfach nur ***

Und verhindern jede sinvolle Diskusion über die Gis im vorhinein!wen du nur monitor mit kabelanschluss hast und nur streamst zahlst keine GIS

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Du musst keine GIS zahlen wenn du nur am Monitor schaust und streamst

https://www.iamstudent.at/blog/gis-gebuehren/

https://derstandard.at/2000064579366/…auch-aergerlich

https://nogis.at

Die ersten zwei Tage mit mehr als Kartoffel Wesentlich mehr als die Tage zuvor gegessen, Gemüse schmeckt nach zwei Wochen nur Kartoffel exttrem intensiv und gut.

Tag: 15 Frühstück, Kartoffelpuffer mit Tomaten Mittagessen Kartoffelstampf mit zucchini und Erbsen und Abendessen Naturpommes mit a bissl Salz.

Tag 16 Frühstück Kartoffelpuffer mit Tomaten, Mittagessen kartoffelgröstel mit Zwiebel, zucchini und Babyspinat, Abendessen Ofenkartoffel übergossen mit einer Reduktion von Zwiebel, Lauch, zucchini und Erbsen.

Blutwerte ausgezeichnet, Arzt ein wenig überrascht aber zufrieden.

Tag 16

112,6 kg

Es ist vollbracht!

7 kg in zwei Wochen Ist mal eine schöne Zahl!

Ab morgen laut Plan jedes Gemüse erlaubt, so viel ich will, auch Salz in Maßen erlaubt!

Freu mich! Die nächsten zwei Wochen gibts nun nur mehr jeden zweiten Tag ein Gewichtsupdate.

Tag 14

112,8 kg

....und da war es nur noch einer.....

Tag 13

113,1 kg

....aus gegebenen Anlass ein paar alte LPs entstaubt!

.....so, noch 2 Tage.....

Rein emotional würde ich es auch eine dritte Woche aushalten, aber werde ich nicht machen da ich meinen Plan einhalten möchte.

Tag 12

113,5 kg

Zitat von Berndl

und Post fünf hast gleich einmal ignoriert

warum? Ich ess seit 10 Tagen keine Gluten, dachte ist selbstredend wenn man nur kartoffel ist.

Ich hab mich schon vor längeren Testen lassen und bin weder gluten noch sonst was unverträglich, ausser das ich bisher alles in übermass in mich hineingestopft habe.

Ich hab auch schon mit Ernährungsberater zusammengearbeitet was zwar teuer aber nicht effektiv war. Ich hab ( hoffe hatte) ein psychologisches Problem mit Nahrung nicht ein gesundheitliches.

Zitat von Rookie o.t. year

warum das sture festhalten an kartoffeln hab ich jetzt auch noch nicht ganz gecheckt....

....weil ich alles andere schon probiert habe und nix genützt hat. Mit dem sturen festhalten an der Kartoffel ohne allem versuche ich meine Zucker/Salz/Fettsucht zu brechen. Obs gelingt? Keine Ahnung, ich kann aber sagen das es mir grossartig geht und mich auf nächste Woche freu....

Heute erstemal gesündigt, gedankenlos ein Radieschen von Mutters Balkon genascht...

Ich habs mir verziehen, hat göttlich geschmeckt, ansonsten alles Kartoffel....

Tag 11

113,9 kg

Wieder ein ereignisloser Tag.

Erstes Hungergefühl erst gegen 11:00. Mit 500g Biobraterdäpfel bekämpft. Abendessen mit ach und krach 250g zusammengebracht.

Langsam freu ich mich auf ein Karotterl oder Radieschen

Tag 10

114,4 kg

....wieder ein ereignisloser Süsskartoffeltag. Mein Körper scheint sich an das Essen gewöhnt zu haben. Den ganzen Tag kein Hungergefühl und daher auch nur zwei Mahlzeiten und viel Wasser.

Mein Stuhlgang hat sich extrem verbessert. Mein Blutdruck ist wesentlich niedrig und ich schlafe auch seit langem wieder durch. Alles in allem eine sehr positive Erfahrung. Nächste Woche gibts Arzttermin mit Bluttest.

Tag 9

114,8kg

Zitat von cm89

Weil Kohlenhydrate und Eiweiß (bzw. deren Bausteine) im Körper Wasser binden, isst du nun weniger wird natürlich auch weniger Wasser gebunden, das bleibt nicht irgendwo im Körper sondern wird ausgeschieden (schwitzend, "anderwertige Entsorgung"). Das passiert speziell in den ersten Tagen und führt zu relativ schnellen Gewichtsverlusten.

Wasser ist auch der Hauptgrund für Gewichtsschwankungen, isst man an einem Tag fettreich wird weniger Wasser gebunden als am nächsten Tag an dem man KH+Eiweißreich isst.

Btw. ich glaube das eine Mangelernährung (Kartoffeldiät ist ein Mangelernährung, viel zu wenig Eiweiß und Fett) über zwei Wochen keine großen Probleme auslöst. Viel länger würde ich es aber nicht durchziehen, denn Eiweiß und Fett sind im Gegensatz zu Kehlenhydraten essentiel für den Körper:

1. Eiweiß bzw. die daraus gewonnen Aminosäuren sind für den Proteinstoffwechsel und für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse verantwortlich (kein Eiweiß -> keine Muskeln, Muskelabbau)
2. Fette spielen eine sehr gewichtige (*kleiner Wortwitz*) Rolle beim Hormonhaushalt (keine Fette -> Umstellung des Hormonhaushalts, ziemliche Probleme)

Danke für deine Erklärung.

Ja ist auch nur für zwei Wochen gedacht.

Mit den Kartoffeln nehm ich so 30 gramm Eiweiss derzeit zu mir, das reicht so schon. In ein paar Tagen ist die Monoernährung eh zu Ende. Mir gehts ja nicht so sehr dabei ums Abnehmen sondern um meinen Körper mal eine Pause von allen Geschmäckern, Salzen und Zucker zu gönnen. Ist fast wie fasten, aber halt mit Essen

Zitat von Nussi

Sorry aber das was du da machst ist kompletter Blödsinn.

Für dich ist eine Ernährungsumstellung und Lebenswandel Umstellung besser als irgendeine Diät.

Klar verlierst du derzeit Gewicht allerdings ist da auch viel Wasser dabei und Nährstofftechnisch ein kompletter Murks den du da machst.

Lass den Alk weg, keine Süssigkeiten, esse genug Gemüse und weniger fette Sachen.
Bewege dich mehr und mach evtl. Sport.

Das ganze reicht für den Anfang komplett aus.

Irgendwelche Diäten sind kompletter Schwachsinn, zumal du wenn du damit fertig bist wieder "normal " futterst und schon ist das Gewicht wieder oben.

0,5 kg pro Woche Gewichtsverlust sind völlig in Ordnung und okay.

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....bin anderer Meinung, aber kein Thema verstehe das Unverständniss.

Abgesehen davon mach ich eh genau was du sagst, kein Alk, nix Süsses, kein Fett und alles Gemüse

Bezüglich meiner Frage; und warum verliert man Wasser wenn man weniger isst?

Ein ereignisloser Tag. Ich hab halt so vor mich dahingeerdäpfelt....

Frage; viele hier sagen ja das am Anfang die Kilos leichter purzeln weil man Wasser verliert. Warum verliert man Wasser wenn man weniger isst?

Tag 8

115,2 kg

Eine ganze Woche nur Kartoffel ist vorrüber!

Meine Familie isst gerade McDonaldsburger und haltet mich, wie wohl die meisten hier, für verrückt während ich die Kartoffelspalten in mich rein iss,

Ich hätts mir nicht gedacht das ich es so leicht schaffen werde. Heisshunger null, und sowohl heute am Kinderkirchtag als auch jetzt neben Burger und Nuggets überhaupt keine Versuchung mitzunaschen....

Auf 7 weitere Tage

Tag 7

115,7 kg

Zitat von watchitburn

Zunächst mal: Gratulation, dass du zu einer solchen Selbsterkenntnis gekommen bist.

Dass du zu Beginn viel abnimmst, ist normal - da verlierst du vor allem Wasser!

Wie bereits einige Vorposter erwähnt haben, versuche auf Kohlenhydrate zu verzichten.

Weiters verzichte auf Zucker - sprich keine Süssigkeiten und keine Süssgetränke.

Zucker ist Gift für den Körper. Es gibt eine sehr geile Doku über das Thema!

Auf "Zwischenbelohnungen" ala süsse Snacks zwischendurch musst du verzichten - denn sonst wird deine Fettverbrennung nicht funktionieren.

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....nachdem meine Ersten zwei Wochen fast nur aus stärkehaltigen Kohlehydrate besteht, ist des ned sehr praktikabel drauf zu verzichten.

Trinke derzeit nur Wasser, da sind wir einer Meinung

Zitat von OldSwe

Sorry das klingt wie aus einer Werbebroschüre.

Ich würde Dir auch raten dich nicht täglich auf die waage zu stellen.

....ich kann dir versichern, ich bewerbe gar nichts hier

....die ersten 14. Tage mache ich täglich Waagenkontrolle

Heute nächster Meilenstein, zum erstenmal Süskartoffel statt Erdapfel und was für eine Geschmacksexplosion Mein Hungergefühl ist nun schon sehr reduziert. Ein ganz neues Gefühl für mich.

Tag 6

116,1 kg

Betrik zu KAC2? Schön für ihn das er nebenberuflich noch a bissl Eishackln kann, ansonsten

....für mich ist das so relevant wie der Klagenfurter Kirchtag.....

Heute war Hardcore. War bei Schwester auf Besuch die gerade frischen Selbstgemachten Apfelstrudel servierte. Bin dank 5 Tagen mit nur Kartoffel anscheinend etwas immun gegen die guten Gerüche, und stark geblieben.

Tag 5

116,6 kg

Zitat von gassyjack

Richi78 schrieb:

Da muss der Präsident aber die Geldtasche sehr weit geöffnet haben. Ein Spieler dieser Qualität hat meines Wissens noch nie in Graz gespielt. Und ich gehe seit 1975 beim guten alten ATSE zum Eishockey.

oder Bill Gardner

thomas vanek

Zitat von Spengler

Der KAC sicher nicht mehr die Größe die er mal war, aber von Bedeutungslos würde ich nicht reden.

Denke der KAC gehört ebenso zu den großen 4 (leider! ), Salzburg ist durch das Budget halt nochmal eine Nummer größer.

letztes Jahr hat keiner der Top 4 den Meister geholt.....

Zitat von OldSwe

Ich halte gar nichts von so einseitigen Diäten. Wo soll da der Sinn liegen? Man hungert runter auf ein Gewicht und was dann?

Man kann ja nicht den Rest seines Lebens nur noch Kartoffel essen (Kann man schon, wird man aber nicht wenn man nicht muss). Wenn man sonst nichts geändert hat ist man eher als man glaubt wieder dort wo man angefangen hat.

Der Sinn ist das man wenn man nur mehr eine Sache für zwei Wochen isst, einen kompletten Reset des Verdauungssystem bewirkt. Desweiteren verändert der komplette Verzicht in der Zeit auf Fett, Zucker und Salz die Geschmacksnerven. Man schmeckt danach intensiver und benötigt wesentlich weniger davon im weiterem Leben. Ein weiterer Aspekt ist das man da man die soziale Komponente beim Essen komplett weglasst (gemma schnell auf a erdapfal, wird eher selten vorkommen) und man nur mehr isst wenn man Hungrig ist, verändert sich die Beziehung zum Essen komplett. All das sei vorausgeschickt das ich das 4 Tage erst mache, kein Mediziner bin und keine Empfehlung abgebe. Ich finfds total spannend und die Kartoffel hat mehr als genug Vitamine und Mineralstoffe um das zwei Wochen als einziges Essen zu haben.

Tag 4

117,1 kg

Zitat von BigBert #44

Mmn besser.🙂

....kommt der King etwa zu uns?

....die Kartoffel hat wesentlich mehr Vitamine und Mineralstoffe als man glauben möchte....

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Kartoffel…Zusammensetzung

Cool, so viele Beiträge

Gestern dritter Tag und es gab den ganzen Tag Kartoffel, juhu. Meine Lust aufs Essen derzeit extrem eingeschränkt. Ess nur wenn ich hungrig bin (ein ganz neues Gefühl)

Zur Aufklärung, ich esse wirklich nur Kartoffel. Ohne Salz, Butter oder Öl.

Einziger Luxus ist ein Kaffee mit Mandelmilch in der Früh und am Abend. Ansonsten nur Kartoffel, gekocht, gegrillt, gebacken.....

Tag 3

117,5 kg