- Offizieller Beitrag
Alkohol macht auch dick
119.8 kg Mei Abnehmjourney
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Alkohol macht auch dick
Bist fett??
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- Offizieller Beitrag
Ich nicht, aber beim posting darüber bin ich mir nicht sicher
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Weiter so, merke bei mir auch Fortschritte
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Gute Fette sind aber wichtig und gesund für deinen Körper... Oder ist das auch wieder nur eine zeitlang so und dann integrierst es schrittweise?
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Das Fett, das im Körper eingelagert wird, ist umgewandelter überschüsseger Zucker.
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Gute Fette sind aber wichtig und gesund für deinen Körper... Oder ist das auch wieder nur eine zeitlang so und dann integrierst es schrittweise?
....ich krieg ziemlich alle guten Fette über Gemüse, Nüsse und Früchte. Der eine „scheissdrauf Tag“ ist mehr als ausreichend um etwaige Mängel auszugleichen (was ich nicht glaub das ich haben werde) . Während des Abnehmens extra öle oder fette zu verwenden ist nicht wirklich hilfreich, sind zwar sehr gute Geschmacksträger aber haben viel zu viele tote Kalorien, (Olivenöl hat 4x mehr Kalorien als Vanille Eis!). Da streu ich lieber geschrotete Leinsamen über meine Haferflocken und hab auch so jede Menge OMega FetteWie es aussieht wenn ich mein gewünschtes Gewicht erreicht habe lass ich mal auf mich zu kommen. Derzeit kein Öl auf dem Salat, keine fritierten Sachen und keine Fertigprodukte...
P.s. möcht jetzt nicht zu Oberlehrermässig rüberkommen, bin kein Mediziner: gib keine Empfehlungen ab, sondern sprech meine Meinung und Erfahrung während meiner Abnehmjourney
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119,8 kg oh yeah
Esse egrade Schoko Reis Waffeln
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- Offizieller Beitrag
Ich muss auch wieder ein bissl abnehmen, ich hab jetzt tatsächlich bei 60 kg Körpergewicht einen kleinen Bauch, das muss mir erst einmal wer nachmachen
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bei mir was davor die Gewohnheit im Geschäft da mir 1 L Cola zu holen, wie sonst leider TÄGLICH (umsonst habe ich nicht 123 kg).
Zurück gestellt und auf Wasser umgesteigen
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119,8 kg oh yeah
Esse egrade Schoko Reis Waffeln
....30 min....
bei mir was davor die Gewohnheit im Geschäft da mir 1 L Cola zu holen, wie sonst leider TÄGLICH (umsonst habe ich nicht 123 kg).
Zurück gestellt und auf Wasser umgesteigen
Nicht schlecht. Wieviel Schokoreiswaffeln sind das bitte? Die sind ja fast leichter als Luft.
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Ich muss auch wieder ein bissl abnehmen, ich hab jetzt tatsächlich bei 60 kg Körpergewicht einen kleinen Bauch, das muss mir erst einmal wer nachmachen
Naja, bei 1,55m bist da eh ganz schön ein Moppel!
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....30 min....
Nicht schlecht. Wieviel Schokoreiswaffeln sind das bitte? Die sind ja fast leichter als Luft.
6 Stück besser als Chips und 2 L Cola
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6 Stück besser als Chips und 2 L Cola
Wo kauft man so große Waffeln?
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Wo kauft man so große Waffeln?
sind nicht groß. habe aber IMMER noch Hunger
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Wo kauft man so große Waffeln?
Beim Waffelhändler deines Vertrauens.
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- Offizieller Beitrag
Naja, bei 1,55m bist da eh ganz schön ein Moppel!
Ja, nur bin ich 1,77 Meter groß, hätt ich vielleicht dazu sagen sollen. Meine körperlichen Voraussetzungen sind natürlich auch der einzige Grund, warum es nicht zu einer großartigen NHL-Karriere gereicht hat
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Soll ich mir eine Pizza holen?
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Soll ich mir eine Pizza holen?
Logisch.
Wennst weit genug gehst, um sie zu abzuholen, is das mit den Kalorien dann auch a ebene Gschicht.🤘🏻😎
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So werde ich dann nächstes jahr in der Halle stehen:
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das glaub ich nicht, Tim!
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lass mich halt träumen
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Da brauchst mal zumindest kein Gewicht verlieren, die 119kg hat der auf alle Fälle!
