Eishockey spielen mit Ischias Beschwerden?

1. offizieller Beitrag

    Hallo zusammen,

    meine Frage richtet sich an die Eishackler unter euch:

    Habe mir den Ischias eingeklemmt, die Therapie/Behandlung lässt noch auf sich warten und ich hätte heute meine erste Eiszeit. Hat einer eine Idee wie ich mir das ganze etwas schmerzfreier gestalten könnte? Schmerztabletten möchte ich vermeiden, zwecks auffüllen des Elektrolyte Haushalts nach dem Spiel ;)

    Der Arzt hat mir ja eigentlich von allem ausser locker Joggen abgeraten, aber das Herz will was das Herz will :D

    vl. hat schon jmd Erfahrungen damit gemacht!?

    ich weiss nicht wie akut es bei dir ist, wenn ich einen geklemmten nerv hatte, konnte ich kaum sitzen, liegen, gehen.
    ich bin kein arzt, aber ich glaube du solltest die eisfläche eher meiden bis die entzündung abgeklungen ist.

    • Offizieller Beitrag

    ich wollte gerade ähnliches schreiben, ich bin leider auch leidgeprüfter Ischias und konsorten Patient. Wenn ich einen entsprechenden "Anfall" habe, bin ich froh wenn ich heil von der Couch ins Bad komm ohne daß ich irgendwo umfalle. Entsprechend kann ich mir überhaupt nicht vorstellen daß man da sport geschweige denn Eishockey betreiben kann.

    gehen und sitzen (in gewissen positionen) geht soweit. wos schwierig wird ist beim bücken, auch hier durch einen speziellen schmerzfreien bewegungsablauf ists möglich.

    nachdem mir der schmerz von der hüfte bis ins knie zieht (auf der hinterseite des oberschenkels entlang) ist es nicht schmerzfrei möglich im stehen meine zehen zu berühren mit durchgedrückten knien.

    so dass ich mich nicht bewegen kann ist es nicht...ständiges hinsetzten, aufstehen, hinsetzten usw. und langes stehen ist dann doch mühsam.
    ich hätte gedacht traumasalbe schmieren könnte helfen...?

    Zitat von DieblaueRapunzl

    ich hätte gedacht traumasalbe schmieren könnte helfen...?

    Meine Erfahrung mit der Traumasalbe bei -20 Grad in Völs, während des Spiels fast schmerzfrei, am Abend dauerte der Weg von der Couch zum Bad dafür schon fast eine halbe Stunde. Vom Arzt gabs am nächsten Tag eine Spritze, Naprobene 500 und Myolastan, nach 3-4 Tagen war fast alles wieder gut.

    Die Schmerzbeschreibung passt aber auch zu einem blockierten ISG Gelenk an, http://de.wikipedia.org/wiki/Iliosakralgelenk
    Dein Physio sollte sich das genauer anschauen. In der Regel, kann er das wieder beweglich machen und durch ensprechende Übungen hast du danach keine Probleme mehr, ist zumindest bei mir so.

    ok...also das mit der salbe is auch so ein zweischneidiges schwert...naja, ich probiers trotzdem mal heute und dann schaun wir mal was dabei raus kommt...physio termin hab ich erst am 4.8. ;(

    bis dahin wird sich weisen ob es klug ist hockey zu spieln ;)

    danke für die tipps erstmal...

    UPDATE
    so gestern konnte ich soweit schmerzfrei spielen, nach dem spielen hatte ich dann doch mehr schmerzen, ähnlich einem hexenschuß aber nur in der hüfte, heut morgen ist alles wieder gut. traumasalbe hats gerichtet ;)

    bei mir wars am Ende des Tages die Bandscheibe, musste im Eneffekt 2018 im. Frühjahr operiert werden.

    Seit heuer hab ich auch wieder Beschwerden, werds wohl nie mehr los werden, egal was ich Tag für Tag für Übungen mache...

    Soll nur eine kurze Auflösung von mir sein, da ich den Thread eröffnet hab damals. Kann gern entgültig geschlossen werden.