Kader HCI 2007/08

Zitat

Original von WiPe
vermutlich liegt das mit den 8 km daran, dass es im Raum Iinnsbruck keine längeren flachen Strecken gibt

treffende beobachtung! und den heimo mehr als 8 km im kreis laufen zu lassen, hätte mit sicherheit die spielergewerkschaft auf den plan gerufen - und sich mit der schon vor meisterschaftsbeginn anzulegen, haben sich die hci-verantwortlichen nicht getraut.

salute, vincente.

ps: wir wolln den heimo sehn, wir wolln den heimo sehn, wir wollen - den - heiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii - mo sehn!

super

die 8 km Zeiten diverser Läufer, Triathleten und Hobbysportler haben viel mit dem Thema "Kader HCI 2007/08" zu tun....

Wer dem Vaterland gedient hat, weiß auch, dass die 2400m unter einer bestimmten Zeit zu laufen waren, um in die 1.Leistungsgruppe zu kommen - weiß nicht mehr wie lange, ich weiß nur noch, dass ich nicht in die 1.LG "wollte

Soweit ich weiß, sind die 8000m deswegen:
8000m in 40 Minuten entspricht genau einem Tempo von 12km/h, da steigt bei einem untrainierten der Puls recht steil an, länger laufen als 30 Minuten mit Puls höher als 0,8*(220-Alter) bringt den Körper in die an(?)aerobe Phase, beim Heimo wäre das also ein Puls von knapp 160.

Kann mich auch täuschen, ist schon lange her, dass ich mich mit sowas beschäftigen durfte

Zitat

Original von Fan_atic01

zumal die zeit bei mir erst vor einem monat zu ende gegangen ist kann ich dir sagen, dass du die 2400 unter 12 minuten hast laufen müssen. (zumindest bei uns wars so)
meine zeit: 11:55.

da hatten wir andere limits 2400 unter 10min, 08:37 bei eis neben der glan

Zitat

Original von kinderwahn
Wer dem Vaterland gedient hat, weiß auch, dass die 2400m unter einer bestimmten Zeit zu laufen waren, um in die 1.Leistungsgruppe zu kommen - weiß nicht mehr wie lange, ich weiß nur noch, dass ich nicht in die 1.LG "wollte

Soweit ich weiß, sind die 8000m deswegen:
8000m in 40 Minuten entspricht genau einem Tempo von 12km/h, da steigt bei einem untrainierten der Puls recht steil an, länger laufen als 30 Minuten mit Puls höher als 0,8*(220-Alter) bringt den Körper in die an(?)aerobe Phase, beim Heimo wäre das also ein Puls von knapp 160.

Kann mich auch täuschen, ist schon lange her, dass ich mich mit sowas beschäftigen durfte

der heimo (untrainierter) läuft bei dem test (12km/h schnitt) an der anaeroben schwelle (4 mmol laktat /l blut).
vermutlich ist er aber nicht in der lage das tempo zu halten weil er die schwelle überschreitet und dadurch der muskel überseuert (weil mehr laktat gebildet wird als abgebaut werden kann). ein übersäuterte muskel kann nicht mehr die volle leistung bringen und somit kann er das tempo nicht halten.

für dieses problem gibt es 2 lösungsansätze:
1. grundlagenausdauer verbessern
2. laktat unempfindlichkeits training

aber in 10 tagen wird wohl beides nicht klappen.

warum man von heimo allerdings dieses limit verlangt ist mir nicht ganz klar. er bewegt sich kaum am eis. die ermüdung hält sich in grenzen. dadurch kommt auch der erholung und in folge dessen der grundlagenausdauer nur eine geringe rolle zu.

ich glaub über dieses thema kann man ewig diskutieren. fakt ist, dass man von einem eishockeyprofi gewisse körperliche werte verlangen darf. die hat der lindner zur zeit nicht erfüllt und wird auch nicht erfüllen. denn binnen 1,2 wochen kann ich meine grundlagen ausdauer nicht drastisch verbessern.

interessant wäre diese vorgehensweise vor ein paar jahren gewesen. wie hätte da ein pusnik, strobl, hohenberger m. (war ja 3 jahre übertrainiert) wohl abgeschnitten *g*

hat sich jemand denn neuen finnen schon persönlich angesehen?

Naja, jetzt mal was anders!
Weiß jemand wer als Verteidiger für den HCI in Frage kommt? Sind schon irgendwelche Namen aufgetaucht? Und nochmals die Frage: Meint ihr dass Lindner ersetzt werden würde?

Zitat

Original von alex20ander

Mal langsam. Jetzt ist mal ein Stürmer im Tryout, mal schauen, was der kann und ob er verpflichtet wird. Egal, ob es der Heimo schafft oder nicht, ein Legio wäre mMn sowieso gekommen. Ob das nun der Finne ist oder ein anderern, das wird man sehen.

Bzgl. Verteidiger wird man, denke ich, noch ein bissl zuwarten. Oder man hat wirklich schon einen an der Angel.

Also, mich wundert ein bissl, dass man jetzt schon reagiert, aber die Verantwortlichen, sprich der neue Sportdirektor, der macht mir irgendwie einen sehr vernünftigen Eindruck. Der weiss schon, was er tut.

Alex

Ich meinte neben dem Finnen noch ein weiterer Stürmer...

Du, ich bin mir ziemlich sicher, dass sie einen an der Angel haben. Klingt zwar sehr unbegründet, aber glaubt mir ich weiß (meistens zumindest) was ich schreib!

also mein bauchgefühl (und nicht mehr) sagt mir folgendes:

- lindner bleibt
- Mäkinen wird verpflichtet
- ein legio kommt zusätzlich (noch vor beginn der saison) obwohl ich hoffe, dass es ein angreifer wird und kein verteidiger

razinger - darby - mäkinen
dagenais - pare - ofner
auer - pewal - lindner/ev. legio
hanschitz - müller - praty

helfer - klimbacher
unterluggauer - larocque
hohenberger - gruber/schwitzer/ ev. legio

würde schon recht vernünftig ausschauen

Denke auch dass die Linien so am vernüftigsten wären, aber mal schauen! Vill. kann man auch Ofner mit dem ev. Legio tauschen, wobei ich glaube dass es kein Stürmer wird, außer natürlich Heimo bekommt den Vertrag nicht, dann könnte ja noch ein Stürmer kommen!

Ist eig. unser Finne schon in IBK bzw. hat er schon am Training teilgenommen? Wenn ja, wie sind eure ersten Eindrücke?

big save

Es wird ziemlich sicher ein Verteidiger, finde es aber nicht schlecht, sehe da keinen Fehler!

13.09.2007 Kleine Zeitung

Heimo Lindner muss schwitzen
Kärntner Eishockeyspieler bestand Fitness-Test bei den Innsbrucker Haien nicht. Eine Woche Schonfrist, sonst droht der Team-Rauswurf.

Der Sommer ist praktisch vorbei, doch kalt wird dem in Diensten der Innsbrucker Haie stehenden Stürmer Heimo Lindner sicher nicht werden. Denn der Tiroler Eishockeyclub hat dem Kärntner Stürmer ein Ultimatum gestellt: Fitness oder Rausschmiss. Der Grund für den unmissverständlichen Bodycheck der Vereinsführung ist die Leistung Lindners bei einem 8000m-Lauf im Trockentraining.

Leistungsfähigkeit beweisen. 40 Minuten Zeitlimit gestand Trainer Pat Cortina seinen Mannen dafür zu, Lindner überschritt das Limit knapp, aber dennoch: "Er kann ein wichtiger Spieler für unsere Mannschaft sein, aber nur wenn er fit ist", wird Cortina in einem Interview zitiert. Bis auf den Lauf-Test sollen auch alle Werte des Ex-Kac-Stürmers in Ordnung sein - Lindner hat nach seiner Knieverletzung so hart trainiert wie selten zuvor. In neun Tagen beginnt die Meisterschaft, bis dann muss Lindner seine Leistungsfähigkeit beweisen.

HEIMO, LAF AMAL!
hoffentlich packt er das noch. ich halte ihn für einen sehr guten stürmer mit führungsqualitäten. der kann die andern mitreißen, wenn's ihm selber läuft...

lt mäkinen's stats hat er in seinen letzten drei jahren bei tappara jeweils grad mal halb so viele strafminuten ausgefasst, als in seiner letzten saison bei tps. ich hoff, das ist nicht wieder so ein hansen-typ, der nicht nachkommt und dann unnötige strafen ausfasst...

Zitat

Original von flowjob
HEIMO, LAF AMAL!
hoffentlich packt er das noch. ich halte ihn für einen sehr guten stürmer mit führungsqualitäten. der kann die andern mitreißen, wenn's ihm selber läuft...

lt mäkinen's stats hat er in seinen letzten drei jahren bei tappara jeweils grad mal halb so viele strafminuten ausgefasst, als in seiner letzten saison bei tps. ich hoff, das ist nicht wieder so ein hansen-typ, der nicht nachkommt und dann unnötige strafen ausfasst...

Führungsspieler
Das war jetzt aber nicht wirklich so gemeint?
Einheimische Führungsspieler sehe ich in den Sturmreihen ehrlichgesagt gar keine!

Führungsspieler nicht aber in der Dritten Linie könnte er extrem wichtig sein!

Heimo gib Gas!!!

laut neue fehlte eine minute um das limit zu schaffen

Eine Minute wäre ja quasi "Tagesverfassung"!

Starten wir die Initiative:
"Lauf Heimo, lauf!"
Wir begleiten ihn bei seinen Lauftrainings, denn zu zweit (oder mehr) läuft sichs halt gleich leichter! Und zu langsam sind wir ihm sicher auch nicht!

Ich will ihn diese Saison einfach wieder sehen!

einer der vor dem Heimo läuft mit einer Flasche Bier in der Hand und er schlägt jeden Weltrekord

Zitat

Original von chucky
einer der vor dem Heimo läuft mit einer Flasche Bier in der Hand und er schlägt jeden Weltrekord

Unnötiger Tiefschlag!

warum unnötiger Tiefschlag?

Da du es auf etwas beziehst, was gar nit da steht, wird es wohl so sein! und es allerorts bekannt, dass der heimo gern mal ein bißchen länger und tiefer ins gläschen schaut als unbedingt notwendig!! Wie auch andere Eishockeyspieler!

Zitat

Original von chucky
warum unnötiger Tiefschlag?

Da du es auf etwas beziehst, was gar nit da steht, wird es wohl so sein! und es allerorts bekannt, dass der heimo gern mal ein bißchen länger und tiefer ins gläschen schaut als unbedingt notwendig!! Wie auch andere Eishockeyspieler!

na und?
hast du damit ein Problem?
Oder trinkst du nie Alkohol?
Ein Eishockeyspieler ist auch nur ein Mensch, wenn er ein Roboter wäre würde er ÖL saufen