Pinguin-Stürmer Roland Verwey im Interview

Als Eishockeyspieler führt man ein angenehmes Leben. Nach der Saison haben die Cracks mehrere Monate frei und können sich entspannen. Meint man. Ganz so locker allerdings ist das Leben eines Profis während der Sommerpause nicht. „Man kann sich nicht erlauben, auf der faulen Haut zu liegen. Das wäre fatal“, bestätigt Roland Verwey.Der Stürmer absolvierte in der abgelaufenen Spielzeit alle 57 Spiele (inklusive Play-offs) im Trikot der Krefeld Pinguine, brachte es dabei auf 17 Punkte (7 Tore, 10 Vorlagen). Persönlicher Rekord. Was nicht von ungefähr kommt, denn Verwey arbeitet während des Sommers hart an seiner Fitness, um optimal vorbereitet zu sein. Wie er sich fit hält und was ein Eishockeyspieler alles beachten muss, damit er zu Beginn der neuen Saison auf einem entsprechenden Leistungsniveau steht, erklärt Roland im nachfolgenden Interview. Roland, seit knapp zweieinhalb Wochen ist die Saison für die Pinguine beendet. Wie verbringst Du Deine freie Zeit? Ich habe zwei Wochen gar nichts gemacht und erst mal vom Eishockey abgeschaltet. Nach so einer langen Saison braucht man einfach etwas Abstand. Jetzt befinde ich mich aber schon wieder im Training. Du sprichst es selber an. Das Vorbereitung der Krefeld Pinguine beginnt erst Ende Juli/Anfang August. Da hat man doch eigentlich Zeit, noch etwas länger zu entspannen, oder etwa nicht? Ich persönlich sehe das etwas anders. Du musst als Eishockeyspieler auch in den Sommermonaten ein entsprechendes Programm absolvieren, um zum Trainingsstart in einer guten Verfassung zu sein. Spätestens Anfang Mai muss man beginnen. Eishockey hat sich in den letzten Jahren unheimlich entwickelt. Das Spiel ist noch körperbetonter und schneller geworden. Da reicht es nicht mehr aus, wenn man erst kurz vor dem Trainingsstart los legt. Ansonsten läufst du nur hinterher. Und außerdem wird deine Fitness zu Saisonbeginn überprüft. Man darf sich also nicht erlauben, auf der faulen Haut zu liegen. Hat Dir der Verein einen Trainingsplan mitgegeben? Ja, wir alle haben sogar einen sehr umfangreichen Plan bekommen. Die hier in Deutschland ansässigen Spieler treffen sich sogar oft zum mehrtägigen Sommertraining in Krefeld. Dort wird dann auch schon zwischendurch überprüft, wie es um die Fitness bestellt ist. Was muss ein Eishockeyspieler alles machen, um optimal in Form zu kommen? Ich kann da nur für mich sprechen. Wichtig ist vor allen Dingen das Beintraining im Fitness-Studio. Im Eishockey lebst du von der Kraft im Oberschenkel. Im Oberkörperbereich muss man natürlich auch etwas tun, allerdings nicht zu viel. Wenn man es übertreibt, kann das die Schnelligkeit hemmen. Es bringt dir nichts, wenn du viel Muskelmasse aufbaust, aber deswegen nicht mehr von der Stelle kommst. Was muss man noch machen? Sprints sind für uns Spieler wichtig. Ich gehe dafür auf einen Sportplatz. Dadurch verbessert sich der Antritt auf dem Eis. Nebenbei spiele ich noch Tennis, Badminton oder fahre Fahrrad. Die Grundkondition hole ich mir beim Joggen. Wie viel Zeit nimmt so ein Trainingstag in Anspruch? Das ist ganz verschieden. Es kommt immer darauf an, wie man sich fühlt. Manchmal machst du von der einen Übung mehrere Wiederholungen, dafür von der anderen weniger. Im Sommer bin ich aber insgesamt über den Tag verteilt schon so drei bis vier Stunden mit dem Training beschäftigt. Während die Pinguine-Cracks das Sommertraining bestreiten, stehen sich noch die Düsseldorfer und der Berliner im Finale gegenüber. Verfolgst du das Geschehen? Auf jeden Fall. Ich habe mir die Spiele im TV angeschaut. Und, für wen hältst Du jetzt? Ich bin da sehr objektiv. Auf der einen Seite würde ich mir wünschen, dass Berlin den Titel holt, denn dann wären wir immerhin gegen den Deutschen Meister ausgeschieden. Auf der anderen Seite muss man vor der DEG den Hut ziehen, denn sie hat es in dieser Saison inklusive Play-offs fast nur mit drei Sturmreihen ins Finale geschafft. Also, wer wird Deutscher Meister? Schwer zu sagen. Ich denke, Berlin macht es, denn sie sind von der Breite her stärker besetzt, hatten weniger kraftraubende Spiele und jetzt zuletzt Pause. Es wird aber bestimmt eine sehr enge Serie.