Beiträge von DieblaueRapunzl

ohaaaa Desjardins...geile Hüttn #3

Wieder a schöne Hittn

also bei 5ggn4 läufts halt noch immer nicht...

Luciani du geiler Typ

Joslin sau kap und fairplay der Linza auch sehr korrekt!

1:37 5ggn3 muss was gehn

...und dann 2many men on ice im PP...

outworked im eigenen Drittel kurz nach der Pause.

gutes UZ Spiel, sehr aggresiv, taugt mir.

immerhin hats bis zur 15. gedauert

Rauche auf Luciani

Lebler halt schon mit 2 Chancen...unglaublich...machts halt der Romig

ja freilich, einen Trainer werd ich mir leisten für eine Gaude Partie

...aber Ergometer bin ich auch schon am überlegn... wäre halt wetterunabhängig.

coolio, jetzt noch Maxa und der Sturm steht komplett. Österreicherstamm schaut auch gut aus. Kannst nicht meckern!

Zitat von hockeyfan#22

Die Grafiken in unserem Stream sind wahre Meisterwerke 😂

ich glaub das nennt man "zweckdienlich"

Zitat von PatMan

Wenn jetzt komplett außer Form bist, dann wirst in einem Monat Training eher wenig erreichen.

Am besten wär du suchst dir etwas was dir persönlich Spaß macht, mit einem Mix aus Cardio und Resistence (Kraft) Training, damit du länger als ein Monat dabei bleibst.

Muskelmasse nimmt im alter generell ab, deshalb ist Training wichtig und dein Sohn wird auch glücklich sein, wenn er lang einen fitten Papa hat.

komplett außer Form bin ich nicht, hab jetzt kein Übergewicht oder so. Weiß nur um meine Probleme beim letzten Mal wo ich nach einer Pause in so ein Spiel ging und wollte mich deswegn diesmal besser vorbereiten. Zugang zu Eiszeiten hab ich keine (außer es wird kälter) und Fitness Center mag ich nicht wirklich.

Daher die Frage nach Übungen mit denen ich Betonhaxn und brennende Lunge so gut es geht verhindern kann.

Dass ich jetzt nicht wie ein junger Gott übers Eis gleiten werden is mir durchaus bewusst

Zitat von Jabberwocky

bitte im Titel das a gegen ein e tauschen.

Also neben den unzähligen Ausdauerübungen,

Radfahren & Schwimmen würd' ich da wählen,

würde ich dir auch noch burpees ans Herz legen.

Ich kenn' deine aktuelle Fitness nicht, daher ist es schwierig dir dafür Sätze und Wiederholungen vorzuschlagen.

Vor allem wenn du in relativ kurzer Zeit relativ viel Muskelgruppen erreichen möchtest.

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als Beilage dazu sind Klimmzüge optimal, fertig ist das Muskelkater Menü

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weder schwimmen noch Radfahren is eine option zwecks Schnee und Therme teuer. Eventl ein Ergometer 🤔

Klimzüge kein Problem.

Burpees versuch ich Mal.

Danke 😁

Burschen, ich hab bei unsrem Firmenzupferl in einem Monat zugesagt...war aber vor Corona das letzte Mal am Teich am Eis ggn. andere Eishockey spielen. In der Halle bald 7 Jahre nemma. Eislaufen geht so halbwegs, aber ich muss körperlich in Shape kommen.

Ich brauch dringend Tipps wie ich off-ice trainieren kann, damit ich 2Std 2 Linenhockey durchhalte

Erfahrungsgemäß ist die Lunge und irgendwann (wenn die 2. Luft kommt) die versteinerten Füße das größte Problem. Deswegen wäre ich für jede Übung die ich ohne Eis machen kann dankbar

Spontan hätt ich auf Kniebeugen und laufen gehen getippt.

Zitat von simsala

was mach ma dann in einem möglichen PO gegen Salzburg Bozen und Innsbruck?

sixtas...da bist gedanklich der Realität schon mehr auf der Spur

Im Endeffekt wird das jetzt noch ganz hart werden für den KAC sich in die Top6 zu arbeiten. Danach kannst durch die Qualirunde, die wird lösbar sein und es folgt - je nach Präsentation unten der Pick. Heimrecht mal praktisch fix keines. und ein Gegner aus den Top 4 wo ihr stand jetzt eh beten müssts, dass wir für euch übrig bleiben...

Ich denke schon dass der KAC eine Turniermannschaft mit viel Erfahrung ist die sich bestimmt im Playoff steigern kann. Nur ob das genug sein wird heuer mit den ganzen Ausfällen wage ich zu bezweifeln. Ich muss aber auch dazu sagen dass ich nachdem GD keine Lust auf ein Playoffduell ggn. euch habe...

Zitat von simsala

Gut, wenn das „komplett unrealistisch“ ist dann brauch ma glei gar nicht Pre PO bzw PO spielen..  

brauchst nicht kratzbürstig sein...9 Siege aus 12 Spielen bei der bisherigen Performance eurer Mannschaft wäre schon ein kleines Wunder.

Zitat von Spezz93

Seh ich auch so, auch eine Leihe eines Österreichers könnte ja noch interessant werden, sollte ein Team bis zur Deadline keine Chancen mehr aufs PO haben (Graz, Feldkirch).

die Option wäre in der Tat realistischer und interessanter.

Kirchschläger fänd ich da sehr solide (geht eh lei ums 3. Verteidigerpärchen). Pallestrang, Viveiros...warum nicht?

das Thema hatten wir ja schon. Wen willst denn groß tauschen? Einen Stürmer eher weniger...vl. Desjardins am ehesten, aber der hat einen 2J Vertrag --> blöd.

Andere Stürmer kommen nicht in Frage.

Joslin kannst auch kaum stanzen, der ist Captain, kommt bei der Mannschaft nicht gut. Hättest halt nie verpflichten dürfen, aber hinten nach reitet die alte Urschl.

Despres? Da bleibt vermutlich die Hoffnung dass er im Playoff mehr Gas gibt.

Wirklich Spielraum hast nicht.

Zitat von Spezz93

Ich glaub das wird schon noch, zufrieden wird keiner mit der Leistung sein, weder Raffl noch der Verein. Aber bei 10 gespielten spielen in Europa nach Jahren in Übersee und einer blöden Verletzung gleich zu Beginn, kann man auch noch etwas Nachsicht haben. Ob er der ganz große NL Scorer wird, darf bezweifelt werden, aber eine bessere Performance traue ich ihm schon zu. Es läuft ja beim Verein prinzipiell nix zusammen, was ich so lese, auch teilweise wildes Linienbingo...

so is es...aktuell am Abstiegsplatz/Relegationsplatz. Dafür kannst schwer jmd verantwortlich machen, der die halbe Saison gefehlt hat.

hatte jetzt einige Werbebanner unten mittig, die sich vermeidlich nicht wegklicken ließen. Lag aber daran, dass das X weiß ohne Rahmen war und das natürlich auf weißem Hintergrund im Forum nicht so sehen war. Besonders perfide waren die Werbebanner, die im Banner selbst ein X eingebaut hatten. Das führt aber natürlich nur zur Homepage des Werbetreibenden.

vl. könnte man das etwas besser lösen - fall ihr als Forumbetreiber da überhaupt Einfluss drauf habt...

Zitat von WiPe

Pfff die nördlichste Provinz Italiens streitet sich

Ball flach halten in Süd Bayern.

Zitat von xtroman

wenn du meinst das läuft in Beljak, ebenso Nordslowenien, anders, dann hast du keine Ahnung....

*räusper* also bei der Abstimmung 1920 damals gings um den Teil Süd-Ost Kärntens = Zone A der sich von Rosegg bis Bleiburg erstreckte (West-Ost Ausdehnung). Zone B war die Wörthersee Region inkl. Klagenfurt bis inkl. Velden. Dank des pro-Austria Votings in Zone A, kams aber garnicht erst zur Abstimmung in Zone B.

"Beljak" wäre so oder so nie Nordslowenien geworden

Geschichtestunde beendet