Ich will dir nicht zu nahe treten, aber was gehen uns bzw. duch solche Interna an bzw. was bringt es dir, wenn du hier diese Details kennst?
Dich fragt ja auch keiner, was du auf den Cent genau verdienst bzw.was du im Detail an jedem Wochenende machst.
Ausserdem würde das sowieso den Rahmen sprengen, Fitnesspläne und - werte sind immer individuell.